Nutrición y bienestar

Te acompaño a entender qué te pasa con la comida, salir del piloto automático y construir una forma de alimentarte que puedas sostener en tu día a día.

Un espacio seguro para empezar a poner orden

Aquí trabajamos desde la claridad, la escucha y decisiones realistas, para que comer encaje en tu vida sin convertirse en una fuente constante de ruido.

¿Sientes que ha llegado el momento de ordenar tu alimentación?

No se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar a entender qué necesitas y cómo cuidarte sin culpa ni rigidez.

Conocer el método Origen

Te acompaño desde aquí

Soy Begoña Hernández, Dietista

Sé lo abrumador que puede ser escuchar mensajes contradictorios y no saber por dónde empezar.

Acompaño a personas que sienten ruido, culpa o confusión con la comida a entender qué necesitan de verdad, tomar decisiones con calma y construir una forma de alimentarse que encaje con su vida.

No trabajo con dietas rígidas ni exigencia.

Trabajo desde la claridad, la escucha del cuerpo y decisiones realistas, para que comer deje de ser un problema constante y pase a ser algo sencillo y sostenible.

MI HISTORIA

Pulpa de naranja

Nutrición para ayudarte a construir una alimentación saludable y consciente, fácil de integrar en tu día a día. Recupera el placer de comer bien y experimenta ligereza y vitalidad, por dentro y por fuera.

Flores de fresa

Acompañamiento psicológico para que florezcas emocionalmente y vivas en paz con tus decisiones y contigo. Abre espacio a la calma interior y deja que tus emociones encuentren su centro.

Bol 360º

Nutrición y psicología unidas para cuidarte de forma integral, equilibrando cuerpo, mente y emociones. Un viaje completo hacia un bienestar profundo y duradero.

Descubre mis servicios para
mejorar tu bienestar nutricional

Empieza tu cambio aquí

Un primer paso para poner orden

Cuando la comida se ha vuelto ruido o confusión, no hace falta decidir nada de entrada.
Hace falta parar, hablarlo y ver qué necesitas ahora.

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Llamada de claridad · 30 minutos (gratuita)

Es el primer paso.
Una llamada tranquila para escucharte, entender tu momento y orientarte.
No es una sesión de trabajo.
No es un compromiso.
Es un espacio para aclarar.

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Sesiones 1:1

El primer paso es hablarlo. Con calma, sin expectativas y sin compromiso. Un espacio para entender qué necesitas y ver si este acompañamiento tiene sentido para ti.

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Te acompaño en tu transformación

Cada persona tiene su propio ritmo y su manera única de relacionarse con la comida. Mi misión es acompañarte para que descubras cómo nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y fortalecer tu energía, creando hábitos saludables que se queden contigo sin esfuerzo.

Cada uno de estos servicios es más que una consulta: es un espacio para reconectar contigo, cuidar tu cuerpo y abrir un proceso de transformación que te sostenga a lo largo de la vida.

No se trata solo de lo que comes, sino de cómo vives, cómo te escuchas y cómo creces. En este camino, la alimentación consciente es una llave hacia tu equilibrio integral.